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Die Kurse "FaszienYoga" und "Schmerzfrei" (Bewegungsprogramm mit EngpassDehnungen, Kräftigung und FaszienRollmassage) finden in kleinen Gruppen statt (max. 5 Teilnehmer*innen).
Sie sind für alle Altersgruppen und jeden Trainingszustand geeignet.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Matten und Faszienrollen sind vorhanden. Bequeme Kleidung, Getränk und ein großes Handtuch bitte mitbringen.

Kurs-Termine:

Montag
 

18:30 - 20:00 Uhr     Faszien-Fitness beim RSV 2019 e.V. (siehe unten)

  Dienstag

19:00 - 20:00 Uhr     ab 03.09.2019 VHS-Kurs FaszienYoga (siehe unten)

 

 

Mittwoch

16:30 - 17:30 Uhr     ab 06.11.2019 FaszienYoga (2 Plätze frei)

17:45 - 18:45 Uhr     S
chmerzfrei-Bewegungstraining (EngpassDehnungen und
                                 FaszienRollmassage, Termine auf Anfrage)

                                 


 
Donnerstag

17:45 - 18:45 Uhr     FaszienYoga

 

Einzelcoaching:

Termine für ein

individuelles Schmerzfrei-Bewegungstraining (45 - 60 min) nach Absprache

 

Kursort:

Rosengart & Elektro Vagt GmbH, Fitnessraum
Beim Handweiser 2, 19311 Ribnitz-Damgarten

 

Kursgebühr (*):

1 Kursstunde FaszienYoga a 60 min:  10 € p.P.

10 x 60 min FaszienYoga:                    90 € p.P. 

                
1 Kursstunde Schmerzfrei-Bewegungstraining a 60 min:  11 € p.P.
10 x 60 min Schmerzfrei-Bewegungstraining:                   99 € p.P.


Einzeltraining auf Anfrage

 

Anmeldung: Bitte sende eine E-Mail an info@faszien-in-form.de

Bevor du dich für die Teilnahme entscheidest, lade ich dich zu einer Schnupperstunde ein. 
Bitte melde dich vorab per E-Mail an.

 

(*) keine Erstattungsmöglichkeit durch Krankenkassen

Faszien Yoga an der Volkshochschule Vorpommern-Rügen,
Außenstelle Ribnitz-Damgarten

Zurzeit gebe ich dienstags einen Faszien Yoga Kurs für 12 Teilnehmer*innen an der VHS Ribnitz-Damgarten .

Die Kurstermine für 2020 werden demnächst auf der Website der VHS Vorpommern-Rügen (https://www.vhs-vr.de/) veröffentlicht.
Im Januar/Februar und Herbst 2020 kannst du samstagvormittags auch den Kurs "Schmerzfrei bewegen" belegen. 

 

Aerobic + Faszien-Fitness beim RSV 1919 e. V.

Wenn du neben dem Faszien-Training auch Step-Aerobic machen möchtest, bist du in der Guppe "Aerobic + Faszien-Fitness" des Ribnitzer Sportvereins 1919 e.V. herzlich willkommen.

Das kombinierte Training findet montags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle "Am Mühlenberg" statt (nicht in den Ferien).  
Wenn du Interesse hast, komme einfach vorbei oder sende mir eine E-Mail.

Kontakt

 

Antje Vagt
c/o Rosengart & Elektro Vagt GmbH

Beim Handweiser 2

18311 Ribnitz-Damgarten

E-Mail: info@faszien-in-form.de

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