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Die Kurse "FaszienYoga" und "Schmerzfrei" (Bewegungsprogramm mit EngpassDehnungen, Kräftigung und FaszienRollmassage) finden in kleinen Gruppen statt (max. 5 Teilnehmer*innen).
Sie sind für alle Altersgruppen und jeden Trainingszustand geeignet.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Matten und Faszienrollen sind vorhanden. Bequeme Kleidung, Getränk und ein großes Handtuch bitte mitbringen.

Kurs-Termine:

Montag
 

18:30 - 20:00 Uhr     Faszien-Fitness beim RSV 2019 e.V. (siehe unten)

  Dienstag

19:00 - 20:00 Uhr     VHS-Kurs "FaszienYoga" (siehe unten)

 

 

Donnerstag

16:30 - 17:30 Uhr     FaszienYoga oder Schmerzfrei-Stunde auf Anfrage

17:45 - 18:45 Uhr     FaszienYoga (ausgebucht)  
                                 


 
Samstag

10:00 - 11:00 Uhr     VHS-Kurs "Schmerzfrei bewegen" (siehe unten)

 

Einzelcoaching:

Termine für ein

individuelles Schmerzfrei-Bewegungstraining nach Absprache

 

Kursort:

Rosengart & Elektro Vagt GmbH, Fitnessraum
Beim Handweiser 2, 19311 Ribnitz-Damgarten

 

Kursgebühr (*):

1 Kursstunde FaszienYoga a 60 min:    11 € p.P.

10 x 60 min FaszienYoga:                   100 € p.P. 

 

Gebühr für die o. g. VHS-Kurse siehe Kursbeschreibung auf der Website der VHS Vorpommern-Rügen

              

Preise für ein Einzeltraining "FaszienYoga" oder "Schmerzfrei" auf Anfrage

 

Anmeldung:

Bitte sende eine E-Mail an info@faszien-in-form.de 

Bevor du dich für die Teilnahme entscheidest, lade ich dich zu einer Schnupperstunde ein.
Bitte melde dich vorab per E-Mail an.
Anmeldung für die Kurse an der VHS Vorpommern-Rügen siehe unten.

(*) keine Erstattungsmöglichkeit durch Krankenkassen

"Faszien Yoga" und "Schmerzfrei bewegen"
an der Volkshochschule Vorpommern-Rügen,

Außenstelle Ribnitz-Damgarten

Dienstags gebe ich einen Faszien Yoga Kurs für 12 Teilnehmer*innen an der VHS Ribnitz-Damgarten.

(Anmeldung über https://www.vhs-vr.de/)

Termine:
07.01.2020 - 10.03.2020, 19 - 20 Uhr
24.03.2020 - 26.05.2020, 19 - 20 Uhr

04.08.2020 - 06.10.2020, 19 - 20 Uhr

20.10.2020 - 08.12.2020, 19 - 20 Uhr

Für den VHS-Kurs "Schmerzfrei bewegen"
melde dich bitte ebenfalls über https://www.vhs-vr.de/
an.

Temine:
11.01.2020 - 08.02.2020, 10 - 11 Uhr
08.08.2020 - 05.09.2020, 10 - 11 Uhr

Aerobic + Faszien-Fitness beim RSV 1919 e. V.

Wenn du neben dem Faszien-Training auch Step-Aerobic machen möchtest, bist du in der Guppe "Aerobic + Faszien-Fitness" des Ribnitzer Sportvereins 1919 e.V. herzlich willkommen.

Das kombinierte Training findet montags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle "Am Mühlenberg" statt (nicht in den Ferien).  
Wenn du Interesse hast, komme einfach vorbei oder sende mir eine E-Mail.

Kontakt

 

Antje Vagt
c/o Rosengart & Elektro Vagt GmbH

Beim Handweiser 2

18311 Ribnitz-Damgarten

E-Mail: info@faszien-in-form.de

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